
Mavi Haşhaş
Mavi Haşhaş; Lif, protein, yağ, kalsiyum, B vitamini, demir, folat, fosfor, magnezyum, çinko, bakır, selenyum, manganez açısından oldukça zengindir. Bağışıklığı ve mide duvarını güçlendirir, sindirim sistemini iyi yönde etkiler. Mavi haşhaş, Omega-3 açısında da zengin bir baharattır.